{"title":"Les e-books","description":"","products":[{"product_id":"e-book-ventre-sain-guide-special-ventre-sensible-retrouver-un-transit-confortable-gerer-les-pressions-intra-abdominales","title":"E-Book Ventre Sain","description":"\u003ch3 data-end=\"286\" data-start=\"222\" data-section-id=\"12veywi\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eLe guide essentiel pour restaurer l’équilibre digestif féminin\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"317\" data-start=\"288\"\u003eCe n’est pas un simple guide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"452\" data-start=\"319\"\u003eC’est une approche claire et concrète pour comprendre, soulager et améliorer votre confort digestif tout en protégeant votre périnée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"546\" data-start=\"454\"\u003eConstipation, ballonnements ou ventre gonflé ne sont pas seulement des inconforts digestifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"691\" data-start=\"548\"\u003eIls influencent directement la pression abdominale, la santé du périnée, le fonctionnement de la vessie et l’équilibre global du corps féminin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"801\" data-start=\"693\"\u003eCe guide vous aide à \u003cstrong data-end=\"801\" data-start=\"714\"\u003eretrouver un transit plus fluide, un ventre plus léger et un centre plus équilibré.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"843\" data-start=\"808\" data-section-id=\"1l07bkk\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi ce guide est différent ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"904\" data-start=\"845\"\u003eParce qu’il ne donne pas seulement des conseils génériques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"995\" data-start=\"906\"\u003eIl est \u003cstrong data-end=\"966\" data-start=\"913\"\u003espécifiquement pensé pour la physiologie féminine\u003c\/strong\u003e, notamment pour les femmes :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1134\" data-start=\"997\"\u003e• en post-partum\u003cbr data-end=\"1016\" data-start=\"1013\"\u003e• en rééducation périnéale\u003cbr data-end=\"1045\" data-start=\"1042\"\u003e• sensibles aux pressions abdominales\u003cbr data-end=\"1085\" data-start=\"1082\"\u003e• sujettes aux ballonnements ou à la constipation\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1319\" data-start=\"1136\"\u003eLes recommandations sont issues de l’expertise d’une \u003cstrong data-end=\"1319\" data-start=\"1189\"\u003ekinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie et coach sportive spécialisée en abdominaux hypopressifs et stomach vacuum.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1384\" data-start=\"1321\"\u003eChaque conseil est simple, concret et applicable immédiatement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1431\" data-start=\"1391\" data-section-id=\"133uday\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez réellement ressentir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1719\" data-start=\"1433\"\u003e✔️ Un ventre plus léger et moins gonflé\u003cbr data-end=\"1475\" data-start=\"1472\"\u003e✔️ Une amélioration du transit intestinal\u003cbr data-end=\"1519\" data-start=\"1516\"\u003e✔️ Moins de pression sur le périnée\u003cbr data-end=\"1557\" data-start=\"1554\"\u003e✔️ Une digestion plus confortable au quotidien\u003cbr data-end=\"1606\" data-start=\"1603\"\u003e✔️ Une meilleure compréhension de votre corps\u003cbr data-end=\"1654\" data-start=\"1651\"\u003e✔️ Des habitudes simples qui soutiennent votre équilibre digestif\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1795\" data-start=\"1721\"\u003eEt surtout :\u003cbr data-end=\"1736\" data-start=\"1733\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1795\" data-start=\"1736\"\u003ela sensation de retrouver un confort abdominal durable.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1828\" data-start=\"1802\" data-section-id=\"1h1cwtu\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que contient le guide\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2137\" data-start=\"1830\"\u003eComprendre votre digestion féminine\u003cbr data-end=\"1868\" data-start=\"1865\"\u003eLes causes fréquentes de la constipation chez la femme\u003cbr data-end=\"1925\" data-start=\"1922\"\u003eLes habitudes quotidiennes qui améliorent le transit\u003cbr data-end=\"1980\" data-start=\"1977\"\u003eDes exercices doux pour favoriser le mouvement digestif\u003cbr data-end=\"2038\" data-start=\"2035\"\u003eDes adaptations alimentaires simples et efficaces\u003cbr data-end=\"2090\" data-start=\"2087\"\u003eLes gestes à éviter pour protéger votre périnée\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2246\" data-start=\"2139\"\u003eChaque partie a été conçue pour être \u003cstrong data-end=\"2246\" data-start=\"2176\"\u003eclaire, accessible et directement applicable dans votre quotidien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2281\" data-start=\"2253\" data-section-id=\"1p6afjn\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez recevoir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2459\" data-start=\"2283\"\u003eVotre \u003cstrong data-end=\"2322\" data-start=\"2291\"\u003eguide complet en format PDF\u003c\/strong\u003e, téléchargeable immédiatement après achat\u003cbr data-end=\"2367\" data-start=\"2364\"\u003eUn document que vous pouvez consulter facilement sur \u003cstrong data-end=\"2459\" data-start=\"2422\"\u003etéléphone, tablette ou ordinateur\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-end=\"2480\" data-start=\"2466\" data-section-id=\"jvqqkt\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2480\" data-start=\"2466\" data-section-id=\"jvqqkt\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eBonus inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2629\" data-start=\"2482\"\u003e✔️ \u003cstrong data-end=\"2523\" data-start=\"2485\"\u003eCheck-list alimentaire anti-gluten\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2526\" data-start=\"2523\"\u003eDes repères simples pour identifier les aliments pouvant favoriser ballonnements et inconfort digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-end=\"2661\" data-start=\"2636\" data-section-id=\"14v8ohe\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2661\" data-start=\"2636\" data-section-id=\"14v8ohe\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003ePour qui est ce guide ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2684\" data-start=\"2663\"\u003ePour les femmes qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2915\" data-start=\"2686\"\u003e• souffrent de constipation ou de ballonnements\u003cbr data-end=\"2736\" data-start=\"2733\"\u003e• ressentent un ventre gonflé au quotidien\u003cbr data-end=\"2781\" data-start=\"2778\"\u003e• veulent améliorer leur digestion naturellement\u003cbr data-end=\"2832\" data-start=\"2829\"\u003e• souhaitent protéger leur périnée\u003cbr data-end=\"2869\" data-start=\"2866\"\u003e• cherchent des solutions simples et efficaces\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2951\" data-start=\"2922\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2951\" data-start=\"2922\"\u003eUn ventre apaisé change tout. Quand la digestion s’équilibre, la pression abdominale diminue, le périnée est préservé et le corps retrouve plus de légèreté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3188\" data-start=\"3081\"\u003eCe guide est une \u003cstrong data-end=\"3188\" data-start=\"3098\"\u003epremière étape essentielle pour prendre soin de votre centre et de votre santé intime.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53188596302161,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/files\/ventre-saine-oki.png?v=1772579725"},{"product_id":"e-book-vessie-sereine-stop-aux-fuites-et-envies-pressantes","title":"E-book Vessie sereine","description":"\u003ch3 data-section-id=\"tqyhns\" data-start=\"258\" data-end=\"320\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eLe guide essentiel pour comprendre et rééduquer votre vessie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"322\" data-end=\"351\"\u003eCe n’est pas un simple guide. C’est une approche claire et pédagogique pour comprendre le fonctionnement de votre vessie, retrouver un meilleur confort urinaire et protéger votre périnée au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"525\" data-end=\"651\"\u003eLes troubles urinaires chez la femme sont fréquents : envies pressantes, fuites, réveils nocturnes ou sensations d’irritation. Mais ils ne sont pas une fatalité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"689\" data-end=\"893\"\u003eSouvent liés à des habitudes, à une mauvaise gestion de l’hydratation ou à un déséquilibre entre la vessie et le périnée, ces troubles peuvent être \u003cstrong data-start=\"837\" data-end=\"893\"\u003eaméliorés grâce à des ajustements simples et ciblés.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"895\" data-end=\"1007\"\u003eCe guide vous aide à \u003cstrong data-start=\"916\" data-end=\"1007\"\u003eretrouver une vessie plus stable, un périnée mieux protégé et un quotidien plus serein.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1l07bkk\" data-start=\"1014\" data-end=\"1049\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi ce guide est différent ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1051\" data-end=\"1106\"\u003eParce qu’il ne se limite pas à des conseils génériques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1108\" data-end=\"1263\"\u003eIl a été conçu \u003cstrong data-start=\"1123\" data-end=\"1157\"\u003espécifiquement pour les femmes\u003c\/strong\u003e, en tenant compte des particularités de la physiologie féminine, du périnée et des pressions abdominales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1265\" data-end=\"1386\"\u003eLes recommandations sont issues de l’expertise d’une \u003cstrong data-start=\"1318\" data-end=\"1386\"\u003ekinésithérapeute spécialisée en pelvi-périnéologie et sexologie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1388\" data-end=\"1492\"\u003eChaque conseil est pensé pour être \u003cstrong data-start=\"1423\" data-end=\"1492\"\u003esimple, applicable immédiatement et respectueux du corps féminin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"133uday\" data-start=\"1499\" data-end=\"1539\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez réellement ressentir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1541\" data-end=\"1835\"\u003e✔️ Une meilleure gestion des envies urinaires\u003cbr data-start=\"1586\" data-end=\"1589\"\u003e✔️ Une diminution des fuites et des urgences\u003cbr data-start=\"1633\" data-end=\"1636\"\u003e✔️ Une vessie plus stable et moins irritée\u003cbr data-start=\"1678\" data-end=\"1681\"\u003e✔️ Une meilleure compréhension de vos habitudes hydriques\u003cbr data-start=\"1738\" data-end=\"1741\"\u003e✔️ Un périnée mieux protégé au quotidien\u003cbr data-start=\"1781\" data-end=\"1784\"\u003e✔️ Une sensation de contrôle et de confort retrouvé\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1837\" data-end=\"1909\"\u003eEt surtout :\u003cbr data-start=\"1849\" data-end=\"1852\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1852\" data-end=\"1909\"\u003ela sensation de reprendre confiance dans votre corps.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1h1cwtu\" data-start=\"1916\" data-end=\"1942\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que contient le guide\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1944\" data-end=\"2333\"\u003eComprendre le fonctionnement de votre vessie\u003cbr data-start=\"1988\" data-end=\"1991\"\u003eLes erreurs fréquentes qui entretiennent les troubles urinaires\u003cbr data-start=\"2054\" data-end=\"2057\"\u003eLes bons réflexes pour hydrater sans irriter la vessie\u003cbr data-start=\"2111\" data-end=\"2114\"\u003eLes boissons et aliments amis… et ennemis\u003cbr data-start=\"2155\" data-end=\"2158\"\u003eDes stratégies simples pour réduire les réveils nocturnes\u003cbr data-start=\"2215\" data-end=\"2218\"\u003eDes techniques de rééducation vésicale efficaces\u003cbr data-start=\"2266\" data-end=\"2269\"\u003eLes exercices pelviens et abdominaux pour soutenir votre périnée\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2335\" data-end=\"2441\"\u003eChaque partie est conçue pour être \u003cstrong data-start=\"2370\" data-end=\"2441\"\u003eclaire, pédagogique et directement applicable dans votre quotidien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1p6afjn\" data-start=\"2448\" data-end=\"2476\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez recevoir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2478\" data-end=\"2641\"\u003eVotre \u003cstrong data-start=\"2486\" data-end=\"2517\"\u003eguide complet en format PDF\u003c\/strong\u003e, téléchargeable immédiatement après l’achat\u003cbr data-start=\"2561\" data-end=\"2564\"\u003eUn document accessible facilement sur \u003cstrong data-start=\"2604\" data-end=\"2641\"\u003etéléphone, tablette ou ordinateur\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"jvqqkt\" data-start=\"2648\" data-end=\"2662\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eBonus inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2664\" data-end=\"2703\"\u003e✔️ \u003cstrong data-start=\"2667\" data-end=\"2703\"\u003eCalendrier mictionnel imprimable\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2705\" data-end=\"2853\"\u003eUn outil simple pour suivre vos habitudes d’hydratation, observer le fonctionnement de votre vessie et identifier les ajustements à mettre en place.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"14v8ohe\" data-start=\"2860\" data-end=\"2885\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"14v8ohe\" data-start=\"2860\" data-end=\"2885\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003ePour qui est ce guide ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2887\" data-end=\"2908\"\u003ePour les femmes qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2910\" data-end=\"3125\"\u003e• ressentent des envies urinaires fréquentes\u003cbr data-start=\"2954\" data-end=\"2957\"\u003e• ont des fuites ou des urgences urinaires\u003cbr data-start=\"2999\" data-end=\"3002\"\u003e• se réveillent la nuit pour uriner\u003cbr data-start=\"3037\" data-end=\"3040\"\u003e• souhaitent protéger leur périnée\u003cbr data-start=\"3074\" data-end=\"3077\"\u003e• veulent retrouver un meilleur confort urinaire\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3132\" data-end=\"3233\"\u003ePrendre soin de votre vessie, c’est aussi prendre soin de votre périnée et de votre équilibre intime. Ce guide vous aide à \u003cstrong data-start=\"3256\" data-end=\"3324\"\u003eretrouver un fonctionnement plus serein et naturel au quotidien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53188598464849,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/files\/e-bokki-vessie-seinne_27f4d27e-53a2-4763-8057-7e6ca45564f5.png?v=1772579761"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/collections\/e-book.png?v=1772575993","url":"https:\/\/sistersintimacy.com\/collections\/les-e-books.oembed","provider":"Sisters Intimacy","version":"1.0","type":"link"}