{"title":"Les programmes","description":"","products":[{"product_id":"programme-de-reeducation-perineale","title":"Programme de rééducation périnéale","description":"\u003ch3 data-end=\"433\" data-start=\"345\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e Le protocole complet pour retrouver force, contrôle et confiance dans votre périnée.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"515\" data-start=\"435\"\u003eFuites urinaires, sensation de pesanteur, inconfort intime, perte de sensations… Ces signaux ne sont pas une fatalité. Le périnée est un muscle essentiel, au cœur de l’équilibre du corps féminin. Lorsqu’il est affaibli, tout le système pelvien se désorganise : vessie instable, descente d’organes, perte de contrôle ou gêne dans l’intimité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"983\" data-start=\"779\"\u003eCe programme vous accompagne pas à pas pour \u003cstrong data-end=\"894\" data-start=\"823\"\u003erestaurer la force, la sensibilité et la stabilité de votre périnée\u003c\/strong\u003e, grâce à une méthode thérapeutique claire, progressive et respectueuse du corps féminin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1029\" data-start=\"990\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi ce programme est différent ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1100\" data-start=\"1031\"\u003eParce qu’il ne se contente pas de proposer quelques exercices isolés. Il vous apprend à \u003cstrong data-end=\"1197\" data-start=\"1120\"\u003ecomprendre votre périnée, à le ressentir et à le renforcer intelligemment\u003c\/strong\u003e, en respectant la physiologie pelvienne. Conçu par une \u003cstrong data-end=\"1321\" data-start=\"1254\"\u003ekinésithérapeute et sexologue spécialisée en pelvi-périnéologie\u003c\/strong\u003e, ce protocole associe pédagogie, rééducation musculaire et reconnexion corporelle. Un travail précis, progressif et profondément transformateur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1514\" data-start=\"1474\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez réellement ressentir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1816\" data-start=\"1516\"\u003e✔️ Une meilleure maîtrise de votre périnée\u003cbr data-end=\"1561\" data-start=\"1558\"\u003e✔️ Moins, voire plus du tout de fuites urinaires\u003cbr data-end=\"1612\" data-start=\"1609\"\u003e✔️ Un meilleur maintien des organes internes\u003cbr data-end=\"1659\" data-start=\"1656\"\u003e✔️ Une sensation de stabilité et de soutien dans le bassin\u003cbr data-end=\"1720\" data-start=\"1717\"\u003e✔️ Une vie intime plus connectée et plus sereine\u003cbr data-end=\"1771\" data-start=\"1768\"\u003e✔️ Une posture plus stable et plus élégante\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1890\" data-start=\"1818\"\u003eEt surtout :\u003cbr data-end=\"1833\" data-start=\"1830\"\u003ela sensation de \u003cstrong data-end=\"1889\" data-start=\"1849\"\u003ereprendre confiance dans votre corps\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1927\" data-start=\"1897\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que contient le programme\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003e10 séances vidéo guidées (15 à 25 minutes chacune)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003eUne fiche technique détaillée du protocole de rééducation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003e2 e-books pédagogiques : \u003cem data-end=\"2080\" data-start=\"2067\"\u003eVentre Sain\u003c\/em\u003e et \u003cem data-end=\"2100\" data-start=\"2084\"\u003eVessie Sereine\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003eLes liens vers les accessoires recommandés pour une rééducation efficace\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003eUn calendrier mictionnel pour analyser votre fonctionnement vésical\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2290\" data-start=\"1929\"\u003eAccès illimité depuis votre espace privé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2393\" data-start=\"2292\"\u003eOption : consultation visio personnalisée pour vous accompagner avant, pendant ou après le programme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2429\" data-start=\"2400\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePour qui est ce programme ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2475\" data-start=\"2431\"\u003eCe programme est conçu pour les femmes qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2775\" data-start=\"2477\"\u003eressentent des fuites urinaires à l’effort, au rire ou à l’éternuement\u003cbr data-end=\"2550\" data-start=\"2547\"\u003eont une vessie hyperactive ou instable\u003cbr data-end=\"2591\" data-start=\"2588\"\u003eressentent une pesanteur pelvienne ou une descente d’organes\u003cbr data-end=\"2654\" data-start=\"2651\"\u003eont perdu la sensation ou le contrôle de leur périnée\u003cbr data-end=\"2710\" data-start=\"2707\"\u003esouhaitent retrouver confiance dans leur corps et leur intimité\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2879\" data-start=\"2777\"\u003eIl est particulièrement adapté \u003cstrong data-end=\"2878\" data-start=\"2808\"\u003eaprès une grossesse, un accouchement ou en prévention du prolapsus\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2934\" data-start=\"2886\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi renforcer son périnée est essentiel ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2988\" data-start=\"2936\"\u003eUn périnée affaibli impacte bien plus que la vessie.Il influence la posture, la respiration, la stabilité du bassin et la qualité de la vie intime. En rééduquant votre périnée de manière progressive et structurée, vous restaurez \u003cstrong data-end=\"3221\" data-start=\"3168\"\u003eun pilier fondamental de votre équilibre corporel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3243\" data-start=\"3229\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eBonus inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3462\" data-start=\"3245\"\u003eCalendrier mictionnel imprimable pour analyser votre fonctionnement vésical\u003cbr data-end=\"3323\" data-start=\"3320\"\u003eE-book \u003cem data-end=\"3346\" data-start=\"3330\"\u003eVessie Sereine\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"3349\" data-start=\"3346\"\u003eAccès au cercle privé de femmes accompagnées en visio\u003cbr data-end=\"3405\" data-start=\"3402\"\u003eNewsletter bien-être et santé féminine deux fois par mois\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3521\" data-start=\"3469\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eInvestissez dans votre santé intime dès maintenant\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3637\" data-start=\"3523\"\u003ePrendre soin de son périnée, ce n’est pas un luxe. C’est un acte de prévention, de connaissance et de confiance. Ce programme vous donne \u003cstrong data-end=\"3751\" data-start=\"3663\"\u003eles clés pour comprendre votre corps et retrouver un périnée fort, stable et vivant.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Programme seul","offer_id":53208524325201,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Programme + visio personnalisée (-10€)","offer_id":53208524357969,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/files\/cover_programme_1.png?v=1772562585"},{"product_id":"programme-stomach-vacuum-soigne-ton-ventre-en-profondeur-et-affine-ta-taille","title":"Programme Stomach Vacuum","description":"\u003ch3 data-end=\"481\" data-start=\"413\" data-section-id=\"16kz8f5\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eLe programme signature pour activer votre centre abdominal profond\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"515\" data-start=\"483\"\u003eCe n’est pas un simple exercice. C’est une méthode ancestrale remise au goût du jour pour \u003cstrong data-end=\"608\" data-start=\"574\"\u003eréactiver le muscle transverse\u003c\/strong\u003e, affiner naturellement la taille et restaurer l’équilibre de votre centre abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"743\" data-start=\"695\"\u003eAu cœur de ce programme : \u003cstrong data-end=\"742\" data-start=\"721\"\u003ele Stomach Vacuum\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"934\" data-start=\"745\"\u003eUne technique respiratoire utilisée depuis longtemps dans le yoga et la préparation physique pour activer les abdominaux profonds, améliorer la posture et favoriser une meilleure digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1049\" data-start=\"936\"\u003eEn seulement \u003cstrong data-end=\"971\" data-start=\"949\"\u003e5 minutes par jour\u003c\/strong\u003e, vous apprenez à reconnecter votre ventre, votre respiration et votre centre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1095\" data-start=\"1056\" data-section-id=\"1c2for6\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi ce programme est différent ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1151\" data-start=\"1097\"\u003eParce qu’il ne repose pas sur des exercices agressifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1233\" data-start=\"1153\"\u003eIci, pas de crunchs hyperpressifs ni de mouvements délétères pour votre périnée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1259\" data-start=\"1235\"\u003eVous allez apprendre à :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1427\" data-start=\"1261\"\u003e• activer votre muscle transverse\u003cbr data-end=\"1297\" data-start=\"1294\"\u003e• gainer votre centre sans surpression abdominale\u003cbr data-end=\"1349\" data-start=\"1346\"\u003e• améliorer votre respiration\u003cbr data-end=\"1381\" data-start=\"1378\"\u003e• retrouver un ventre tonique et fonctionnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1482\" data-start=\"1429\"\u003eC’est un travail \u003cstrong data-end=\"1481\" data-start=\"1446\"\u003eprofond, intelligent et durable\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1529\" data-start=\"1489\" data-section-id=\"133uday\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez réellement ressentir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1815\" data-start=\"1531\"\u003e✔️ Une taille naturellement plus fine\u003cbr data-end=\"1571\" data-start=\"1568\"\u003e✔️ Un ventre plus plat et plus tonique\u003cbr data-end=\"1612\" data-start=\"1609\"\u003e✔️ Une diminution des ballonnements et troubles digestifs\u003cbr data-end=\"1672\" data-start=\"1669\"\u003e✔️ Une respiration plus fluide et profonde\u003cbr data-end=\"1717\" data-start=\"1714\"\u003e✔️ Une meilleure posture et un dos plus stable\u003cbr data-end=\"1766\" data-start=\"1763\"\u003e✔️ Une activation naturelle du centre abdominal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1894\" data-start=\"1817\"\u003eEt surtout :\u003cbr data-end=\"1832\" data-start=\"1829\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1894\" data-start=\"1832\"\u003ela sensation de retrouver un ventre fonctionnel et vivant.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1931\" data-start=\"1901\" data-section-id=\"agdfg4\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que contient le programme\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2170\" data-start=\"1933\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1968\" data-start=\"1935\"\u003e5 vidéos de formation guidées\u003c\/strong\u003e (5 à 20 minutes)\u003cbr data-end=\"1988\" data-start=\"1985\"\u003eApprentissage du Stomach Vacuum \u003cstrong data-end=\"2035\" data-start=\"2022\"\u003epas à pas\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2038\" data-start=\"2035\"\u003eOptions de postures débutantes et avancées\u003cbr data-end=\"2085\" data-start=\"2082\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2130\" data-start=\"2087\"\u003e1 fiche technique complète du protocole\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2133\" data-start=\"2130\"\u003eAccès illimité à votre espace privé\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2284\" data-start=\"2172\"\u003eChaque module est conçu pour vous permettre de pratiquer \u003cstrong data-end=\"2259\" data-start=\"2229\"\u003efacilement et en autonomie\u003c\/strong\u003e, même avec peu de temps.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Programme seul","offer_id":53208539627857,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Programme + visio personnalisée (-10€)","offer_id":53208539660625,"sku":null,"price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/files\/cover_programme_4.png?v=1772575127"},{"product_id":"programme-complet-equilibre-abdo-perineal-soigne-ton-ventre-en-profondeur-et-protege-ton-perinee","title":"Programme Complet Equilibre Core-Périnéal","description":"\u003ch3 data-start=\"207\" data-end=\"284\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003eLe programme signature pour restaurer la force profonde du corps féminin.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"286\" data-end=\"376\"\u003eCe n’est pas un simple programme.\u003cbr data-start=\"319\" data-end=\"322\"\u003eC’est une reconstruction intelligente de votre centre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"378\" data-end=\"615\"\u003eLe ventre et le périnée fonctionnent ensemble.\u003cbr data-start=\"424\" data-end=\"427\"\u003eQuand l’un est affaibli, l’autre compense.\u003cbr data-start=\"469\" data-end=\"472\"\u003eQuand ils sont déséquilibrés, le corps parle : ventre gonflé, fuites urinaires, douleurs lombaires, sensation d’instabilité, perte de tonicité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"617\" data-end=\"696\"\u003e\u003cstrong data-start=\"617\" data-end=\"696\"\u003eÉquilibre Core-Périnéal est le protocole complet qui réunit enfin les deux.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"617\" data-end=\"696\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"703\" data-end=\"743\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi ce programme est différent ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"745\" data-end=\"815\"\u003eParce qu’il ne traite pas un symptôme. Il restaure une architecture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"817\" data-end=\"1043\"\u003eVous n’allez pas simplement “muscler votre ventre”.\u003cbr data-start=\"868\" data-end=\"871\"\u003eVous allez apprendre à gérer la pression intra-abdominale, à activer le transverse, à coordonner votre périnée et à reconstruire un gainage naturel, fonctionnel et durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1045\" data-end=\"1106\"\u003eC’est un travail profond. Invisible. Mais transformateur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1113\" data-end=\"1154\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que vous allez réellement ressentir\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1156\" data-end=\"1485\"\u003e✔️ Un ventre plus plat et plus ferme, sans crispation\u003cbr data-start=\"1209\" data-end=\"1212\"\u003e✔️ Une diminution nette des ballonnements fonctionnels\u003cbr data-start=\"1266\" data-end=\"1269\"\u003e✔️ Un périnée plus solide et plus réactif\u003cbr data-start=\"1310\" data-end=\"1313\"\u003e✔️ Moins de fuites urinaires\u003cbr data-start=\"1341\" data-end=\"1344\"\u003e✔️ Une posture plus stable et plus élégante\u003cbr data-start=\"1387\" data-end=\"1390\"\u003e✔️ Une sensation de maintien naturel au quotidien\u003cbr data-start=\"1439\" data-end=\"1442\"\u003e✔️ Une meilleure connexion à votre centre\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1487\" data-end=\"1569\"\u003eEt surtout :\u003cbr data-start=\"1499\" data-end=\"1502\"\u003eLa sensation que votre corps fonctionne enfin de manière cohérente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1576\" data-end=\"1607\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eCe que contient le programme\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eModules pédagogiques clairs pour comprendre votre anatomie\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eTravail ciblé du transverse et des abdominaux profonds\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eRenforcement progressif du périnée\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eTechniques respiratoires et hypopressives\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eSéances guidées évolutives\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1896\"\u003eProgression structurée adaptée à votre rythme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1898\" data-end=\"2037\"\u003eChaque étape a été pensée pour respecter la physiologie féminine.\u003cbr data-start=\"1963\" data-end=\"1966\"\u003eSans surpression. Sans mouvements délétères. Sans logique punitive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2044\" data-end=\"2074\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePour qui est ce programme ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2076\" data-end=\"2097\"\u003ePour les femmes qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eSe sentent affaiblies après une grossesse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eRessentent une perte de tonicité abdominale\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eOnt des fuites urinaires ou une sensation de lourdeur\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eOnt mal au dos sans comprendre pourquoi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eVeulent reprendre le sport intelligemment\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2099\" data-end=\"2384\"\u003eCherchent un travail global et cohérent\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2386\" data-end=\"2479\"\u003eCe programme est pour celles qui veulent arrêter de compenser.\u003cbr data-start=\"2448\" data-end=\"2451\"\u003eEt commencer à reconstruire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2486\" data-end=\"2524\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003ePourquoi choisir le combo complet ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2526\" data-end=\"2680\"\u003eParce que travailler uniquement le ventre peut aggraver les symptômes.\u003cbr data-start=\"2596\" data-end=\"2599\"\u003eParce que renforcer le périnée sans gérer la pression abdominale reste incomplet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2682\" data-end=\"2763\"\u003eL’Équilibre Core-Périnéal agit sur la cause.\u003cbr data-start=\"2726\" data-end=\"2729\"\u003ePas uniquement sur la conséquence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2765\" data-end=\"2878\"\u003eC’est la méthode la plus complète pour restaurer votre stabilité interne et retrouver confiance dans votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2885\" data-end=\"2924\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(228, 98, 70);\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e→ \u003c\/span\u003eVotre centre est votre fondation.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2925\" data-end=\"2971\"\u003eQuand il est solide, tout devient plus simple. Investir dans ce programme, c’est investir dans la base de votre santé intime, posturale et fonctionnelle.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Programme seul","offer_id":53208543986001,"sku":null,"price":219.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Programme + visio personnalisée (269€ au lieu de 299€)","offer_id":53208544018769,"sku":null,"price":269.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/files\/programme-complet.png?v=1772959612"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/5851\/6561\/collections\/programme.png?v=1772576050","url":"https:\/\/sistersintimacy.com\/collections\/les-programmes.oembed","provider":"Sisters Intimacy","version":"1.0","type":"link"}